# كتاب Sit Strong

- [استعراض](https://storm-troopers-preprod.mumz.io/om-ar/sit-strong)
- **الماركة:** Hardie Grant Books
- **السعر:** ‏٥٫٥٠ ر.ع.‏
- **SKU:** KCL-9781784881443
- متوفر

## نظرة عامة

### المميزات

التنسيق: غلاف مقوى عدد الصفحات: 138 اللغة: الإنجليزية المؤلف: هارييت غريفي الناشر: كتب هاردي جرانت تاريخ النشر: يناير 2018

### الوصف

ابدأي اليوم واشعري بالتحسن على الفور! حسني من صحتكِ العامة وموقفكِ وقوتكِ الأساسية من خلال نصيحة حول المساعدة المتخصصة وطرق بديلة للتمدد والتقوية. ينقسم الكتاب إلى خمسة مجالات رئيسية تشمل الرأس والعنق والكتفين والظهر العلوي والذراعين وأسفل الظهر والجزء السفلي من الجسم والساقين. كل قسم مفيد عبارة عن سلسلة من التدريبات اللطيفة والقائمة على الحركة والمصممة لمناطق معينة يمكن أن تتأثر. من السهل الجمع بين هذه التمارين ودمجها في خطة روتينية ولياقة بدنية شخصية.

## معلومات المنتج

- **العمر الموصى به:** مناسب للأمهات
- **أبعاد المنتج:** 14.3 x 2.2 x 19.4 cm
- **أبعاد العبوة:** 22 x 30 x 13 cm
- **وزن العبوة:** 0.38 كجم

## الأقسام

- كتب → كتب الأمهات → الصحة واللياقة وأسلوب الحياة → [الصحة](https://storm-troopers-preprod.mumz.io/om-ar/c/books-dvds/books-for-mumz/health-fitness-lifestyle/health-wellbeing)

## صور المنتج

- https://storm-troopers-preprod.mumz.io/media/catalog/product/cache/8bf0fdee44d330ce9e3c910273b66bb2/k/c/kcl-9781784881443-sit-strong-1541058551.jpg
- https://storm-troopers-preprod.mumz.io/media/catalog/product/k/c/kcl-9781784881443-sit-strong-15410585510.jpg
- https://storm-troopers-preprod.mumz.io/media/catalog/product/k/c/kcl-9781784881443-sit-strong-15410585511.jpg
- https://storm-troopers-preprod.mumz.io/media/catalog/product/k/c/kcl-9781784881443-sit-strong-15410585512.jpg
- https://storm-troopers-preprod.mumz.io/media/catalog/product/k/c/kcl-9781784881443-sit-strong-15410585513.jpg
- https://storm-troopers-preprod.mumz.io/media/catalog/product/k/c/kcl-9781784881443-sit-strong-15410585514.jpg

## الشحن والتوصيل

- **ممزورلد توصل الطلبات الى:** الإمارات العربية المتحدة, البحرين, كندا, المملكة المتحدة, الهند, الأردن, الكويت, لبنان, عُمان, قطر, الولايات المتحدة

## المدفوعات والخصومات والعروض

### خيارات الدفع

- بطاقة إئتمان
- أبل باي
- جوجل باي

## تفاصيل الإرجاع

- هذا المنتج غير قابل للإسترجاع