# كتاب The Whole 30

- [استعراض](https://storm-troopers-preprod.mumz.io/kw-ar/the-whole-30)
- **الماركة:** Hodder & Stoughton
- **السعر:** ‏١٠٫٧٦ د.ك.‏
- **SKU:** KCL-9781473619555
- متوفر

## نظرة عامة

### المميزات

التنسيق: غلاف ورقي الصفحات: 432 اللغة: الإنجليزية المؤلف: دالاس هارتويج وميليسا هارتويج الناشر: هودر & ستوتن جنرال ديفيجن تاريخ النشر: أبريل 2015

### الوصف

اتبعي مسار لصحة أفضل ولفقدان الوزن دون جهد وتحسينات لا تصدق في نوعية النوم والمزاج مع هذا الكتاب. يوفر هذا الكتاب جميع الموارد التي تحتاجيها لإعادة ضبط صحتكِ. من خلال اتباع البرنامج الخاص بالكتاب، يقول المؤلفان دالاس وميليسا هارتويج أنه يمكنكِ استعادة صحتكِ وتحويل علاقتكما بالطعام على المدى الطويل. مع تمكين رسالة المؤلفين والفوائد الصحية يمكن لهذا البرنامج جعل هذا الكتاب يتغير الحياة. يقوم المؤلفان دالاس وميليسا بتحفيز وإلهام القرأ بشكل صحيح ومليئ بالحب، يعرض هذا الكتاب قصص نجاح واقعية وإرشادات مفصلة وتوضيحات وأكثر من 100 وصفة باستخدام مكونات مألوفة من وجبات من وعاء واحد بسيطة لإكمال قوائم عشاء الحفلات.

## معلومات المنتج

- **العمر الموصى به:** للأمهات
- **أبعاد المنتج:** 20.5 x 2.7 x 22.8 cm
- **أبعاد العبوة:** 22 x 30 x 13 cm
- **وزن العبوة:** 1.1 كجم

## الأقسام

- كتب → كتب الأمهات → [كتب الطبخ](https://storm-troopers-preprod.mumz.io/kw-ar/c/books-dvds/books-for-mumz/cooking-books)

## صور المنتج

- https://storm-troopers-preprod.mumz.io/media/catalog/product/cache/8bf0fdee44d330ce9e3c910273b66bb2/k/c/kcl-9781473619555--1546776643.jpg

## الشحن والتوصيل

- **ممزورلد توصل الطلبات الى:** الإمارات العربية المتحدة, البحرين, كندا, المملكة المتحدة, الهند, الأردن, الكويت, لبنان, عُمان, قطر, الولايات المتحدة

## المدفوعات والخصومات والعروض

### خيارات الدفع

- بطاقة إئتمان
- أبل باي
- جوجل باي

## تفاصيل الإرجاع

- هذا المنتج غير قابل للإسترجاع