كتاب Bumps And Burpees

توفر لك ِتشارلي باركر، المدربة الشخصية ومؤسسة Bumps & Burpees والأم الجديدة تمارين مصممة خصيصًا لك لتؤديها بأمان أثناء الحمل. تعرفي على كيفية الحفاظ على سلامة طفلك أثناء التمرين وما هي التغييرات الجسدية التي يمكنكِ توقعها.