كتاب The Whole 30

اتبعي مسار لصحة أفضل ولفقدان الوزن دون جهد وتحسينات لا تصدق في نوعية النوم والمزاج مع هذا الكتاب. يوفر هذا الكتاب جميع الموارد التي تحتاجيها لإعادة ضبط صحتكِ. من خلال اتباع البرنامج الخاص بالكتاب، يقول المؤلفان دالاس وميليسا هارتويج أنه يمكنكِ استعادة صحتكِ وتحويل علاقتكما بالطعام على المدى الطويل. مع تمكين رسالة المؤلفين والفوائد الصحية يمكن لهذا البرنامج جعل هذا الكتاب يتغير الحياة. يقوم المؤلفان دالاس وميليسا بتحفيز وإلهام القرأ بشكل صحيح ومليئ بالحب، يعرض هذا الكتاب قصص نجاح واقعية وإرشادات مفصلة وتوضيحات وأكثر من 100 وصفة باستخدام مكونات مألوفة من وجبات من وعاء واحد بسيطة لإكمال قوائم عشاء الحفلات.